ယောဂကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းလာခြင်း
လူအများစု ယောဂကျင့်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းလာစေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချစေနိုင်ဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ကြပါတယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေခြင်း
စိတ်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်တဲ့သူတွေ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အများအပြားရှိပါတယ်။ ဒီလို ဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုကတော့ ယောဂဖြစ်ပါတယ်။

အားအင်တိုးပွားခြင်း
တစ်ချို့သော ယောဂပုံစံတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများ ထွက်ပေါ်လာစေပြီး အားအင်များ တိုးပွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ လေ့ကျင့်မှု ပုံစံအပေါ်မှာ မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ရင်သားကင်ဆာရှိသူများ၊ အသက်ကြီးသူများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက်လည်း ယောဂဟာ ကောင်းမွန်တဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း
စိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် တစ်ခုခုကို ကြောက်စိတ်များ( အမြင့်ကြောက်ခြင်း၊ အမှောင်ကြောက်ခြင်း) စသည်တို့ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။